2009-10-20 (06:42)
STARK! En bok om träning som livsstil, av Magnus Samuelsson
Magnus har nu summerat över 20 års erfarenheter om träning i en bok. I boken finner man allt från de grundläggande kunskaperna för nybörjaren till avancerade metoder för den erfarne.
Boken visar vägen till hur man skapar en livsstil kring träning och hur man med hjälp av styrketräning kan utvecklas både mentalt och kroppsligt.
Boken är rik på bilder och vi hoppas ni kommer att inspireras av den oavsett om ni tränar eller ej.
Boken är ett resultat av ett nära samarbete mellan Magnus och Daniel Rubin samt Anders Axklo där Daniel har hållit i pennan.
Då Magnus tillsammans med sin bror Torbjörn började träna i en tvättstuga som små utan influenser och påverkan från gamla sanningar kom de att utveckla ett eget och i många avseenden unikt sätt att genomföra träning på samt ett ännu unikare sätt att se på den.
|
